Attività per bambini, famiglie e adulti con diabete
Bambini, ragazzi e famiglie: strumenti e condivisione
Contatto all’esordio, campi scuola, attività sportive, corsi di formazione, escursioni di gruppo, formazione per le scuole… Sono molte le iniziative che proponiamo ai più giovani e alle loro famiglie.
Le organizziamo con due obiettivi principali: offrire a bambini, adolescenti e genitori strumenti concreti per la gestione quotidiana della patologia e permettere a ragazzi e ragazze di divertirsi e conoscere coetanei che vivono o hanno vissuto esperienze simili.
Qual è il fiore all’occhiello di Diabetes Union? Senza dubbio i campi scuola. Per i più piccoli e le loro famiglie organizziamo ogni anno giornate pensate su misura, che uniscono momenti formativi e divertimento.
L’intento è offrire strumenti utili per migliorare la vita con il diabete, approfondire la conoscenza della patologia e imparare a gestirla con maggiore consapevolezza. I campi scuola sono sempre seguiti da professionisti che coordinano le attività tenendo conto delle esigenze di tutti. Formazione, prima di tutto, ma anche spensieratezza: sono infatti occasioni di condivisione e crescita per ragazze e ragazzi.
Condividere la propria esperienza con chi vive una situazione simile è importante, anche per i più piccoli. Per questo, ogni anno organizziamo, in collaborazione con lo Jugenddienst Bolzano, un Summer camp della durata di circa una settimana, rivolto a ragazze e ragazzi tra gli 11 e i 14 anni.
Ad affiancare i partecipanti ci sono il gruppo pediatrico dell’ospedale di Bolzano, una psicologa, gli assistenti e i cuochi. Tra gli obiettivi del Summer camp ci sono la socializzazione, il supporto reciproco e la condivisione di esperienze e punti di vista. I professionisti dedicano inoltre particolare attenzione all’apprendimento di strategie utili per la gestione quotidiana della patologia.
Negli anni abbiamo raccolto i riscontri di molte famiglie, con l’obiettivo di migliorare costantemente il Summer camp e rispondere sempre meglio alle esigenze di tutti.
Quando sottolineiamo l’importanza di partecipare attivamente alla vita associativa, lo facciamo perché è così che nascono le idee migliori. È quanto accaduto con il Camp 14+, recentemente rinominato Diabetastic.
Molti ragazzi che avevano partecipato ai Summer camp desideravano continuare anche dopo i 14 anni. Così, nell’estate del 2020, è nata questa nuova proposta. Come ha spiegato la psicologa Martina Kosta, si è scelto di adottare come unico criterio di inclusione la responsabilità nella gestione autonoma del diabete: un aspetto importante, soprattutto in età adolescenziale.
La particolarità del Camp 14+ è che sono i giovani stessi, coordinati da un responsabile, a organizzare ogni aspetto del campo scuola: dalla scelta dei trasporti alla spesa, fino alle pulizie. L’organizzazione diventa così un’occasione di responsabilizzazione, senza rinunciare al divertimento.
Il Familienwochenende è un fine settimana dedicato alle famiglie di bambini e bambine con diabete di tipo 1 sotto i 10 anni, aperto anche a eventuali fratelli e sorelle. Tre giornate dedicate alla condivisione, al benessere e al tempo trascorso insieme.
Le attività coinvolgono genitori e figli: incontri con esperti, momenti di gruppo all’aria aperta, laboratori e occasioni di relax. L’obiettivo è offrire uno spazio sereno in cui confrontarsi, imparare e divertirsi. L’iniziativa, organizzata ogni anno da Diabetes Union, si avvale del supporto di professionisti bilingui.
Il gruppo “Incontro Genitori Diabete – Elterntreff” è nato nel 2011 su iniziativa di alcuni genitori di bambini e bambine con diabete.
L’obiettivo è condividere esperienze, scambiarsi consigli e sostenersi a vicenda, mentre i bambini e i ragazzi giocano. Ogni partecipante è libero di affrontare i temi che ritiene più importanti, dalla gestione dell’alimentazione all’inserimento scolastico.
Agli incontri partecipano solo i genitori (con o senza figli, a seconda delle decisioni prese di volta in volta) e non sono presenti medici o psicologi. Ci si incontra più volte all’anno, solitamente di domenica e in luoghi diversi della regione, per facilitare la partecipazione di famiglie provenienti da zone differenti.
Le comunicazioni avvengono tramite e-mail. Gli organizzatori non si assumono la responsabilità del controllo dei minori presenti. Ogni genitore può proporre e organizzare l’incontro successivo. Le iscrizioni sono sempre aperte, così da permettere anche alle famiglie che affrontano da poco l’esordio della patologia di partecipare.
L’Elterntreff è anche un’occasione per conoscere nuove persone, scoprire punti di vista diversi, sostenere i nuovi arrivati e costruire relazioni.
Persone di riferimento per il gruppo “Incontro Genitori Diabete – Elterntreff”:
Gerold Haller – Tel. 347 5044041 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Luzia Palhuber – Tel. 347 7231521 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Anna Vanzo – Tel. 340 8028553 – Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Tornare alla quotidianità dopo l’esordio può essere difficile, soprattutto quando si parla di attività ricreative e sportive. La paura di non saper gestire un imprevisto può influire anche sulla vita scolastica: la pausa, le ore di educazione fisica, i momenti liberi con i compagni.
Eppure la socializzazione è fondamentale per ritrovare la normalità. Per questo è importante non rinunciare a queste esperienze, ma affrontarle con la giusta preparazione.
Abbiamo quindi realizzato un breve opuscolo, “Posso fare tutto!”, nato dall’impegno di un gruppo di mamme di Diabetes Union. L’obiettivo è offrire prime informazioni utili sul diabete e suggerimenti su come riconoscere i segnali del proprio corpo e comunicarli a chi ci sta accanto.
Spesso bambini e ragazzi che praticano attività sportive o ricreative hanno già un buon livello di autonomia nella gestione della patologia. In ogni caso, non devono sentirsi diversi dai loro compagni. L’adulto ha il compito di monitorare l’attività affinché si svolga in sicurezza, senza limitare l’autonomia del minore né la spontaneità del gioco.
Sono molti i soci e le socie adulti con diabete di tipo 1 e 2 che animano la nostra associazione. Anche per loro organizziamo numerose attività, formative e ricreative, utili a promuovere uno stile di vita sano: dagli incontri con psicologhe e nutrizioniste ai corsi di educazione alimentare, dai camp dedicati allo sport alle escursioni di nordic walking. Il calendario è sempre ricco di proposte adatte a tutte le età.
Tra i campi scuola che organizziamo ce ne sono alcuni dedicati agli adulti con diabete di tipo 2. Le giornate sono incentrate sul rapporto con il proprio corpo, sulla comprensione della patologia e sulla sua gestione nella vita quotidiana, senza rinunciare a momenti di svago e conoscenza reciproca.
Camminare fa bene e, per chi convive con una patologia cronica, aumentare il livello di attività fisica quotidiana può essere particolarmente utile. Il nordic walking, nato come allenamento per i fondisti, è oggi praticato anche da chi non è atleta.
Con l’uso di bastoncini specifici e una tecnica mirata si coinvolgono attivamente anche la parte superiore del corpo e la muscolatura respiratoria, favorendo una buona ossigenazione. Questo migliora forza e resistenza, protegge le articolazioni e aiuta a tenere sotto controllo la glicemia.
Nel 2020 abbiamo organizzato il primo camposcuola dedicato al nordic walking, e da allora l’iniziativa è diventata un appuntamento fisso. Oggi proponiamo due camp annuali: uno per principianti e uno per persone più esperte. Consulta il calendario per restare aggiornato.
La ginnastica sulla sedia si rivolge principalmente agli anziani e prevede una sequenza di movimenti lenti e naturali, pensati per rinforzare il tono muscolare senza sovraccaricare le articolazioni. Gli esercizi sono accompagnati da tecniche di respirazione guidate.
L’obiettivo è lavorare su forza, stabilità articolare, tonicità, elasticità, coordinazione, flessibilità ed equilibrio. Questo tipo di allenamento contribuisce a migliorare capacità polmonare, salute cardiaca, postura e umore, aiutando a tenere sotto controllo fattori di rischio come pressione arteriosa, eccesso di tessuto adiposo, glicemia e colesterolo.
Da oltre dieci anni il gruppo di auto e mutuo aiuto “Stammtisch” sostiene le persone adulte con diabete di tipo 1. Gli incontri si tengono ogni 6–8 settimane e solitamente prevedono una cena insieme in diverse zone della provincia.
È un momento di confronto sulla patologia e sugli aspetti quotidiani a essa legati, ma anche un’occasione conviviale: le persone con diabete non sono diverse dalle altre e hanno passioni e interessi da condividere in compagnia.
Per partecipare agli incontri dello Stammtisch è possibile contattare Evelyn Selva: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Il diabete si gestisce anche a tavola, attraverso un’alimentazione sana ed equilibrata, adatta alle diverse esigenze.
Approfondire il tema dell’alimentazione è una scelta importante: non solo per migliorare la dieta e acquisire maggiore consapevolezza, ma anche per superare il mito secondo cui un’alimentazione corretta sia insipida e monotona. I nostri corsi di educazione alimentare lo dimostrano.
